odpowiedzi do

[...] wojska, ale nie na szeregowego, tylko coś wyżej (żeby spokojnie zarobić na życie). Tutaj rodzą się moje pytania: -Czy po LO iść do jakiejś szkoły związnaej z wojskiem, czy na studa politechniczne? -do jakiej szkoły mogę iść po LO i po studiach ? -Jakie wymagania fizyczne są aby dostać się do wojska? Prosze i z góry bardzo dziękuje za odpowiedzi

[...] ok 10KG , juz nie zalezy mi na mięśniach i tym ze moja sila spadnie tylko na tym aby mi cyce nie odstawaly . Mam swój watek w dziale odchudzanie i nadal czekam na jakies odpowiedzi ktore moga pogodzic to bez effki , ale niewiem czy sie tak da . Dlatego jak wyczytalem powinno sie wsuwac 200G Kofy i 20GEfki (2tabsy). Wiec sie pytam czy np. [...]

[...] to około 15 min wzrost 169 waga 84(deko się zapóściłem - mega jojo mnie dopadło po kuracji Alphamine, która się niefortunnie skończyła zaraz przed wielkanocą...) przy rozpiętkach pot mi zalewa już oczy... spalam coś w ten sposób???? od razu zaznaczę, wole rozwiązania siłowe, bo nie jestem wielkim fanem biegania, itp.. z góry dzięki za odpowiedzi

[...] to odpowiednia dieta i trening na sucho bez suplementów. Lecz chce spróbować teraz czegoś innego. Jeśli możecie polecić mi jakieś produkty to będę wdzięczny. Treningi na siłowni rozpoczynam od tego miesiąca oraz nadal trenuje 4 razy w tygodniu + weekend liga pewien sport drużynowy :) Z góry dzięki za odpowiedzi i liczę ze będą przydatne!

[...] cos w nim zmienic ? I czy ktos ma inne plany cwiczeniowe , ktore pozwola mi na zwiekszenie sily i zrzucenie masy? Z gory prosilbym o nie wypowiadanie sie w stylu : poszukaj na forum jest pelno planow. Tak wie , czytalem je , ale zaden mi nie pasuje pod tym wzgledem iz trzeba je wykonywac co 2-3 dni. Czekam na szybkie odpowiedzi , Pozdrawiam ;)

[...] czy mi on w jakiś sposób nie zaszkodzi? Odnośnie diety to jem co 2-3 godziny staram się dostarczać 2 gramy białka kg masy ciała,ograniczam przy tym tłuszcze. Sensowne odpowiedzi będą nagradzane obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 82 Wzrost: 177 Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej stosowane [...]

[...] Zlapało mnie troche przeziebienie i zaczolem brac antybiotyk(wtorek) a bylem na cyklu z tren dione ale juz mi sie polepszylo i stad moje pytanie czy moge brac to i to zeby za 2 dni znowu mnie nie polozylo 1-2 50mg 3- 75mg i prosze o odpowiedzi ekspertow i tylko i wylacznie zwiazne z tematem Zmieniony przez - brutus2 w dniu 2013-02-21 21:03:45

[...] w jakims poscie o treningu silowym wykonywac trening dwa razy w tygodniu wszystkie grupy miesniowe? zastanawia mnie tez czy sile nalezy budowac na cwiczeniach izolowanych czy tylko stosowac je tylko do wstepnej rozgrzewki do duzego wysilku na podstawowych? nie prosze o odpowiedzi kogos kto sie niezna, bo jest tu duzo sepecow od masowek i act.

Witam Mam do was pytanko bo szukam odpowiedzi w czym może leżeć problem. Jestem na cyklu testosteronu jelfy ( źródło apteka ) wale co 5 dni Jestem już po 18 (9 schocie) wale po dwa i mam problem bo po dwóch ostatnich dostałem jakiś stan zapalny w bark a po kolejny w tyłek kolejny stan zapalny?? Czym to wszytko może być spowodowane?? pierwsze [...]

[...] w granicach 70/80 zł jeżeli by się dało. Z tego co słyszałem to w moim przypadku najlepsze było by białko, ale kompletnie nie wiem jakie, gdzie mogę je dostać, w jakich ilościach je przyjmować, w jakich porach. Pytanie też czy białko nie szkodzi organizmowi ? nie chcę oczywiście brać czegoś co miało by skutek uboczny. Proszę o odpowiedzi :)

[...] siłowni.Czy jest sens zabierac sie za taki trening?? Nie lepiej zacząć odrazu trenowac z mniejszymi ciężarami ale na siłowni??Posiadam piwniczą siłownie(Gryf prosty,Łamany,Ciężarów ok 100kg,Ławke prostą skośną Rzymską Sztangielki Drążek spręzyne oraz ściskacze)Prosze o poradę.Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za wszystkie odpowiedzi:)3majcie sie;]

[...] posiłkach w tym dostarczam 80g białaka,przerwy między posiłkami co 3,5 godziny,węglowodany,tłuszcz i białko dostarczam tak jak nalezy.Wersje były różne,jedni proponowali kreatyne inni BCAA i rożne spalacze.Chciałabym uzyskać tutaj na forum od kogoś drobnej informacji na ten temat,zanim zdecyduje się na jakiś zakup. Dzieki z góry za odpowiedzi :)

EDIT-----------> Ankieta nie wiedzieć czemu przesunęła moje odpowiedzi, wyskoczył tez błąd przy wysłaniu tematu Cześć mam 28 lat, brałem kiedyś kilka opakowań scorcha oraz hyperdrive 3.0+, ćwiczę od 7 lat z przerwami. W przeciągu pół roku schudłem 29kg, teraz niestety od ponad miesiąca waga praktycznie nie spada. Nie chcę dyskutować dlaczego tak [...]

[...] nigdy nie mialem wiec jakie kupic?(jakis przyklad). Wiec po silowni razem kreatyna, glutamina, carbo i serwatke tak ? Ile tej serwatki dorzucic po treningu? --- aha jak jeszcze chcialbym na noc brac bcaa czy glutamine to jak to brac? na noc normalnie pije bialko(hitec), mieszac chyba nie mozna z bialkiem wiec jak ? --- z gory dzieki za odpowiedzi

[...] się na palce z hantelką w dłoni i na koniec 1h na orbiterku, wszystko to po 3 serie 10,12,14 powtórzeń. Czy to dobry plan ? Jakie ćwiczenia mogę dodać, jakie odjąć, po ile serii oraz powtórzeń robić? Prosze pomóżcie ustalić mi początkowy plan ćwiczeń ! :-) Dziękuje za wszystkie odpowiedzi ! Zmieniony przez - magnolia w dniu 2013-10-15 18:30:38

[...] cos z wyzszej polki i cos mocniejszego by zalapac jeszcze kilka kg dosyc dobrej masy. Jego wybor padl na tren wiec pomozcie cos ulozyc wlasnie z nim. Jak z nim gadalem to pasowalo by mu polaczenie tego tri-trenabolu, winka oraz propa.. Na cykl moze przeznaczyc do ok. 1200 zl Pomysly i pomoc mile widziana. Czekam na wasze odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] żadnej dobrej rozpiski. Mam też zamiar kupić sobie do treningu Megabol Gainer 737. Czy opłaca się w ogóle kupować tą odżywkę czy lepiej zainwestować w coś lepszego ? Za odpowiedzi na moje wszystkie pytania i rozpiskę byłbym bardzo wdzięczny. Nie jest to atlas tej samej firmy której ja posiadam lecz wygląda identycznie. [...]

[...] czy to nie za dużo jak na mój wiek, dopiero zaczynam a on mi takie dawki mówi :P Więc wolę się zapytać kogoś kto się na tym zna i powie mi dobre rady. z góry dziękuję za odpowiedzi i Pozdrawiam ! Dodałem też zdj. swojej sylwetki na czas dzisiejszy. Może będzie łatwiej odpowiedzieć :P [...]

[...] ilość jednostek bez żadnych "komplikacji"? Według mnie nic nie powinno się dziać, a nawet lepsza byłaby regeneracja, aczkolwiek wolę pytać o zdanie tutaj na forum, ponieważ dostałem tu wiele cennych informacji, które były naprawdę pomocne. Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam Zmieniony przez - gorigo188 w dniu 2022-03-30 19:04:08

[...] oprócz tłuszczu "spala" także mięśnie nie są to jednak potwierdzone informacje wiec pytam o waszą opinię. Myślałem też o dodaniu Fat Transportera (Trec). Dodam, że przez cały czas biore Aminokwasy. Pytam wyłącznie osuple wieć prosze nie pisać o treningu, diecie czy aerobach. Proszę o konkrety, konkretnych ludzi. Pozdrwiam i czekam na odpowiedzi